Уже в зрелом возрасте пытался бросить курить несколько раз. Но всё как то не хватало силы воли. Закуривал. Пробовал грызть леденцы, простые и "аптечные". Пробовал много чего, но понял, что всё это только заработок маркетологов и производителей чудо-средств, и не более. Друзья советовали книгу или аудиокнигу Аллена Карра. Но я выбрал свой путь.
На самом деле нужно:
- Твёрдое желание бросить.
- Сильный внутренний стимул.
- Сильный внешний стимул.
Итак:
